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泌尿系统感染是一种常见健康问题，其诱因多种多样。南充长城医院指出，个人卫生不良、憋尿和缺水是常见的感染诱因。尿液本身具有自洁功能，能够冲刷掉附着在尿路系统上的细菌。然而，长时间憋尿或缺水会降低这种冲刷功能，增加感染的风险。

另一个可能的诱因是同房。同房时，黏膜表皮可能会受损，产生裂口，从而为细菌上行提供了机会，引发泌尿系统感染。

为了预防泌尿系统感染，南充长城医院建议采取以下措施：

1. 保持良好个人卫生：定期清洗身体区，使用温和的清洁产品，保持干净和干燥。

2. 及时排尿：避免长时间憋尿，定期排尿有助于清洗尿路系统，减少细菌滋生的机会。

3. 充足水分摄入：保持足够的水分摄入，喝足够的水有助于稀释尿液，减少细菌滋生的机会。

4. 安全同房：正确使用安全套可减少同房过程中细菌的传播风险，降低感染概率。

南充长城医院致力于为提供个性化的诊疗服务。如果您遇到泌尿系统感染问题，请及时就医，我们的专业团队将为您提供精准的诊断和诊疗。