【资料图】

1、苦夏是指进入夏季后，由于气温升高，食欲下降，食量较其他季节明显减少，并伴有低热(体温在37~ 37.4之间波动)，身体疲劳，精神萎靡，工作效率降低，体重减轻的现象。其实苦夏不是病，但是严重的患者可以在医生的指导下服用维生素C和维生素B，帮助调节自主神经功能，消除苦夏症状。所以，多吃水果蔬菜可以度过一个苦夏。

2、“苦夏”的成因：

3、物理因素：

4、通常情况下，胃肠道的消化吸收功能较弱。如果饮食失调，饥饿不适应，受寒损伤肠胃，使抵抗力减弱，就容易患“苦夏”。

5、气候因素：

6、夏天天气炎热，空气中湿度大，暑湿邪气乘虚而入。人们白天烈日炎炎，晚上冷得睡不着觉，或者过多地吹风扇开空调，很容易因为夏天的寒冷而生病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。